Hiçbir Şey Yapmamak

Ormanda bir arada duran ağaçları düşünün. Aralarında konuşmazlar ama birbirlerinin varlığını hissederler. Onlara baktığınızda hiçbir şey yapmadıklarını düşünebilirsiniz. Oysaki bir yandan büyümekte, bir yandan da canlıların nefes almaları için temiz hava sağlamaktadırlar.

Ben oturarak yapılan meditasyonu odaklanmak için, derinlere bakıp içgörü kazanmak için yapılan bir uygulama olarak değil, hiçbir şey yapmamanın keyfini çıkarmak için yapılan bir oturma olarak görmeyi severim.

Oturmak her şeyden önce oturmanın ve yaşıyor olmanın zevkini çıkarmak için; işleyen bedenimizle, etrafımızdaki temiz havayla, insanların ve kuşların sesleriyle, gökyüzünün değişen renkleriyle bağımızı koparmamak için olmalıdır.

Thich Nhat Hanh, İyileştiren Nefes, Martı Y., Mart 2017, sayfa 19