top of page
Ara

Nefes Alırken

  • Ersan Kaan Erçelik
  • 23 Oca 2020
  • 1 dakikada okunur

Şimdi, rahat edeceğiniz bir yere oturun. Nereye isterseniz.

Dikkatinizi nefesinize verin.

Nefes alırken nefes aldığınızın farkında olun. Nefes verirken nefes verdiğinizin farkında olun.

Thich Nhat Hanh, İyileştiren Nefes, Martı Y., Mart 2017

 
 
 
Son Paylaşılanlar
Etiket Bulutu

Zen Meditasyon Zazen Aşk Şiir Bilgelik Poetika Zen Budizm Japonya Koan 

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Google+ Social Icon
bottom of page