21 Ocak: İyi ve uzun yaşam

"İyi ve uzun yaşamanın sırrı şudur: normalde yediğinin yarısını ye, normalde yürüdüğünün iki katını yürü, normalde güldüğünün üç katı gül ve ölçüsüzce sev. / The secret to living well and longer is: eat half, walk double, laugh triple and love without measure."

~ Tibet atasözü

Photo: David Lazar - Forever in Love

#yaşamgerçeği #yemek #yürümek #gülmek #sevmek #zen #zazen #atasözü #Tibet #meditasyon