30 Nisan: Evet, tüm dünyada müthiş bir acı var

Tüm dünyada müthiş bir acı var, fakat bunu bilmek bizi felce uğratmamalı. Eğer dikkatli soluma, dikkatli yürüme, dikkatli oturma ve dikkatli uygulama çalışması yaparsak, yardım etmek için elimizden geleni yapar ve yüreğimizde huzur besleyebiliriz.

Kaygılanmak hiçbir şey başarmaz. Yirmi kat bile kaygılansanız, bu dünyanın durumunu değiştirmez. Aslında, kaygınız her şeyi daha da kötüleştirir. Her şey istediğiniz gibi olmasa da, elimizden geleni yaptığımızı ve böyle yapmayı sürdüreceğimizi bilerek yine de hoşnut olabiliriz.

Eğer nasıl nefes alıp verileceğini, nasıl gülümseneceğini ve hayatımızın her anını nasıl derinlemesine yaşayacağımızı bilmiyorsak, hiç kimseye yardım edemeyiz. Ben şimdiki anda mutluyum. Başka bir şey istemiyorum. Daha çok mutluluk verecek ilave koşullar ya da ilave bir mutluluk beklemiyorum. En önemli uygulama hedefsizliktir, bir şeylerin ardında koşmamak, bir şeylere tutunmamaktır.

Thich Nhat Hanh, Buda'nın Öğretisi