22 Ocak: Kendinizle iyi iletişim kurmazsanız, başkasıyla da kuramazsınız

Düşünmeme ve konuşmamanın sessizliği kendimize gerçekten kulak vermeye yer açar. Acımızdan uzaklaşmamız gerekmiyor. Nahoş yanlarımızı örtbas etmememize gerek yok. Kendi yanımızda olmaya, anlamaya çalışıyoruz ki dönüşebilelim.

Lütfen yuvaya geri dönün ve dinleyin. Kendinizle iyi iletişim kurmazsanız, başkasıyla da kuramazsınız. Tekrar tekrar geri dönün ve kendinizle sevecen bir biçimde iletişim kurun. Uygulama budur. Kendinize geri dönmeli ve şu anda hissediyor olabileceğiniz mutluluğa kulak vermelisiniz; bedeniniz ve zihninizdeki acıya kulak verin ve bunu nasıl kucaklayacağınızı, rahatlayacağınızı öğrenin.

Thich Nhat Hanh, "Bir Ağız İki Kulak"