WELCOME

Dürüst ve gerçek bir kalbi olan kendini daima stressiz ve hafif hisseder.‬ #dürüstlük #gerçek #hakikat #stressiz #hafif #zen #şimdi...

Her bir ânı, son ânın olarak kabul et. Başka hiçbir şey için hazırlık olarak değil. "Treat every moment as your last. It is not...

Daha iyi bir gelecek yaratmanın gücü şu andadır. Daha iyi bir şimdi yaratarak, daha iyi bir gelecek yaratırsın. Eckhart Tolle...

Peki ama ana odaklanmak ne demek? "Mevcut an", "bu lahza" veya "şimdi" derken ne kastediyoruz? Deneyim mevcut andadır. Bir şey...

Mevcut ânı hissetmek, her an kendinin farkında olmak demektir. Şimdiki zamana dair farkındalığımızı basit egzersizlerle artırıp buradalık...

Şimdide ve burada kalmak demek asla geçmişle ilgili düşünmemek ya da sorumluluklarımız çerçevesinde gelecekle ilgili plan yapmamak demek...

Tüm dünyada müthiş bir acı var, fakat bunu bilmek bizi felce uğratmamalı. Eğer dikkatli soluma, dikkatli yürüme, dikkatli oturma ve...

Vaktimizi ne tür şeyler üzerine düşünerek harcıyoruz? Geçmiş çoktan geçmiştir, yine de ona sarılıyoruz. Gelecek burada değil, fakat onun...

Japoncada bir deyiş vardır: “İnsan kendini ip olmasa da bağlar.” Tümüyle özgür olduğunuzu düşünmüyor, bu yüzden kendinizi özgürleştirmeye...

Adamın biri Ikkyu Usta'ya sormuş; "Usta, bana en yüce bilgeliğin temel kurallarından birkaçını yazar mısınız?" Ikkyu fırça ve kağıda...