WELCOME

Mutluluk evrensel bir olgudur, hiçbir özel tarafı yoktur. Ağaçlar mutludur ve hayvanlar mutludur ve kuşlar mutludur. Varoluşun tümü,...

Kendimizi kimi zaman kaçınılmaz olarak telaşın ortasında buluruz. Farkındalık geliştirdikçe ve dolayısıyla gününüzü daha iyi planladıkça,...

Dişlerimizi günde birkaç kez fırçaladığımız için bu meditasyon farkındalık uygulamak için mükemmel bir fırsattır. Dişçinizin tavsiyesini...

Gündoğumu, günün çok özel bir ânıdır. Kısa sürelidir, çabuk geçer, ancak izlemek için erken kalkabilirsek, büyülü bir andır. Yepyeni bir...

İçimizde öfke, karma, kıskançlık ve endişe gibi ıstıraplar ortaya çıktığında, bunlar genellikle bedenimizi ve zihnimizi rahatsız eder....

Bütün duygularımız fizyolojik ve psikolojik köklere sahiptir. Örneğin, fazla yediğiniz ve hazımsızlık çektiğiniz için hoş olmayan bir...

Adamın biri Ikkyu Usta'ya sormuş; "Usta, bana en yüce bilgeliğin temel kurallarından birkaçını yazar mısınız?" Ikkyu fırça ve kağıda...

Her insanın Zen ile ilgilenme, Zen’ı uygulama nedeni farklıdır. Kimi yaşamın anlamını arar. Bir başkası, toplumumuzun koşuşturması içinde...

Bir Japon Zen tapınağında güz zamanı genç keşiş adayına Zen bahçesine düşen yapraklan temizleme görevi verilmiş. Yaşlı bir keşiş duvara...

Otururken otur; Yürürken yürü, Çalışırken çalış. Zen'i deneyimlediğim ilk haftasonunda öğretmenimin bana söylediği işte buydu....