

15 Mayıs: Dikkat çekme hastalığı
Kafamızdaki ses, içsel ses genelde kötü senaryolar yazmaya, kötü olanları, negatifleri hatırlamaya pek yatkındır. Sürekli olarak kendimi...


5 Mayıs: Nefesini izle
Sen sadece izle. İzlemen bir noktada sessizleşecek, yargının ötesinde, düşünceler de silinmeye başlayacak, böylece enerjini kendi içine...


2 Mayıs: Suskunluk mu, sessizlik mi?
Sessizliğimiz nasıl? Sessizlik içinde miyiz yoksa zihni baskılayarak, içsel sesleri, düşünceleri susturmaya, bastırmaya mı çalışıyoruz?...