

Beden, Zihin ve Nefes
Gündelik hayatımızda dikkatimiz dağınıktır. Bedenimiz bir yerde durur, nefesimiz unutulur, zihnimizse hep başka bir yerlerdedir....


4 Ocak: Plan yapmak doğru mu?
Zen, yaşadığımız anın dışına çıkmamak gerektiğini vurgular. Bu da bizim "geleceğimizi planlamaktan vaz mı geçeceğiz" diye düşündürebilir....