

14 Haziran: Rahat ama uyanık kalmak
Yakınınızdaki bir nesneyi seçin -bir kalem, bir sandalye, bir fincan, bir bitki- ve görsel olarak onu inceleyin. Büyük bir ilgi ve...


13 Haziran: İsimlendirmeden algılamak
Çoğu insan, etraflarını saran dünyanın belli belirsiz farkındadır; özellikle de çevreleri kendilerine tanıdık geliyorsa. Zihinlerindeki...


24 Mayıs: Bilinçli ebeveynlik
Birçok çocuğun içinde gizlenmiş, ebeveynlerine yönelik öfke ve kırgınlık vardır. Bu duygu, genellikle ilişkilerinde samimiyetsizlik...


11 Mayıs: Özün, Kendin olduğunu bil
Görmekte olduğun her şey gelip geçicidir. O olmadığını bil. Duymakta olduğun her şey gelip geçicidir. O olmadığını bil. Dokunduğun...


28 Mart: Hiçbir şeyde kusur bulmayın
Yaşam içindeki tavrınız şu olsun; her şey, olduğu şekliyle, olması gerektiği gibidir, ve hiçbir şeyde kusur bulmayın, ama her şeye de...