

Hiçbir Şey Yapmamak
Ormanda bir arada duran ağaçları düşünün. Aralarında konuşmazlar ama birbirlerinin varlığını hissederler. Onlara baktığınızda hiçbir şey...


Okyanusta Bir Tekne
Okyanusu geçmek isteyen insanlarla dolu bir tekne düşünün. Ve bu tekne bir fırtınaya yakalanmış olsun. İnsanlar paniğe kapılıp...


Yapılacak İlk Şey
Yapılacak ilk şey, yapmakta olduğunuz diğer her şeyi bırakmak olmalı. #yapılacak #ilkşey #herşeyibırakmak #durmak #ThichNhatHanh


Oturmak Üzerine Notlar
Çoğumuz oturarak çok zaman geçiriyoruz... hem de çok fazla zaman. İşteyken oturuyoruz, bilgisayar başındayken oturuyoruz, arabadayken...


Beden, Zihin ve Nefes
Gündelik hayatımızda dikkatimiz dağınıktır. Bedenimiz bir yerde durur, nefesimiz unutulur, zihnimizse hep başka bir yerlerdedir....


2020: ŞİMDİ, BURADAYIZ
2020: ULAŞILACAK HİÇBİR ŞEY YOK Gelip geçiyoruz. Ömür dediğimiz şey hem pek kıymetli hem de pek kısa. Öyle ki dünya denen pencereden...


9 Ağustos Bilinçli nefes neden önemli?
Bütün duygularımız psikolojik ve fizyolojik köklere sahiptir. Gün içinde yaşadığımız, hoş olan ve hoş olmayan duygularımız fizyolojik...


10 Temmuz: Şimdide ve burada kalmak
Şimdide ve burada kalmak demek asla geçmişle ilgili düşünmemek ya da sorumluluklarımız çerçevesinde gelecekle ilgili plan yapmamak demek...


23 Nisan: Acınızı kucaklayın
"Ben savaş zamanında büyüdüm. Her tarafta yıkım vardı, çocuklar, yetişkinler, değerler, tüm ülke yıkım içindeydi. Genç bir insan olarak,...


4 Mart: "Kısmen Haklısın"
"Diğerlerini de kendimizi ettiğimiz gibi kabul edebiliriz. Dışa vurduklarının sadece bir bölümleri olduğunu biliriz. Birini yargılayarak...